本站讯 4月25日下午，十堰市铁路医院院务委员马芳远带领康复科副主任朱安华和大内科主治医师杨乾一行，借助十堰车务段在六里坪举办培训班的时机，在武当山车站培训基地开展了一场精彩的健康宣讲活动。

杨乾为大家讲解了“三高”疾病的病因和如何预防“三高”等知识，告诉大家要战胜“三高”，首先需要从改变饮食习惯和生活方式做起，在“管住嘴”的基础上“迈开腿”，辅之运动，从而达到强身健体的目的。

刚刚从三级医院进修归院的中医师朱安华为大家普及了颈椎、腰椎疼痛的常见症状和颈椎、腰椎病变的生理危害，并耐心讲解了日常注意事项以及锻炼方法。讲解完成后，朱安华积极与参训职工交流互动，耐心解答大家提出的疑惑，并现场为几名深受颈椎疼痛困扰的职工进行了颈部推拿和颈椎复位，精湛的技法受到了现场参训职工的一致好评。

观看了一个多小时的讲解和演示，现场铁路职工们纷纷表示收获颇丰，自身的慢性疾病防护意识有了一定提高，今后要做自己的健康管理第一责任人，养成健康生活习惯，以健康的心理、强健的体魄、饱满的精神投入日后的工作和生活中。我院将继续定期开展“健康共建进站区”健康宣讲活动，以更好地帮助铁路职工了解健康知识、掌握健康技能，形成健康的生活方式，满足广大铁路职工群众防病、治病需求。

信息来源：医协科

责任编辑：党婧 汤尚飞